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月經(jīng)期間能否飲茶因人而異，對于體質(zhì)睡眠較好且心情較開朗的女性，若平時有飲茶習慣，適當飲茶不會對身體帶來不良的傷害，忌飲用濃茶、冰凍茶。對于體質(zhì)較弱、精神情緒和睡眠周期均不佳的女性，平時無飲茶習慣，并且有貧血、月經(jīng)量偏少、痛經(jīng)等現(xiàn)象不建議飲茶。茶葉含有有一定量的咖啡因和茶堿，會興奮神經(jīng)系統(tǒng)，不利于經(jīng)期睡眠休息，可能會加重痛經(jīng)、焦慮、經(jīng)期緊張綜合征。另外，不論平時是否有飲茶習慣，有貧血的女性不建議在經(jīng)期飲茶，因為大量飲用會導致體內(nèi)鐵吸收障礙加重貧血。