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首先要檢查自己的生活方式有沒有問題，比如有沒有過度勞累或者精神壓力過大，或平時生活經常熬夜、抽煙、喝酒無度，飲食不均衡，或經常在外面吃油炸食品，飲食不健康，睡眠不好等都會導致出現突然頭暈。不良生活方式會逐漸積累，如果積累到一定程度，就會出現健康狀況下降，健康狀況不良，而且抵抗力下降，就會出現各種不適的癥狀。一開始人體還有一定的代償能力，一旦代償能力失代償就會引發各種疾病。 除此之外還要檢查有沒有器質性疾病導致的頭暈，比如頭暈到底是頭昏沉感，還是旋轉的頭暈或者站不穩的頭暈，有沒有誘發因素，此前有沒有感染史，有沒有伴隨癥狀比如耳鳴、頭疼等。一般在醫院會經過查體和輔助檢查來確定癥狀到底有沒有問題，是生活方式造成還是器質性疾病導致。