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肩膀一按就疼可能是肩周肌肉拉傷、肩周炎、肩袖撕傷、肩關節半脫位、頸椎病等原因引起，具體如下：1、肩周肌肉拉傷：比如運動、活動不當，造成了肩關節周圍肌肉的拉傷、損傷，按住損傷的肌腱、肌肉，就會產生肩膀一按就疼的現象；2、肩周炎：中老年常見的肩周炎，也會造成肩周軟組織、肌肉的慢性炎癥粘連，而引起肩周一圈都疼痛；3、肩袖撕傷：也會造成肩關節一按就疼，甚至肩關節活動受限；4、肩關節半脫位：也會讓患者肩膀一按就疼；5、頸椎病：如果沒有局部損傷，考慮是否有頸椎病，卡壓了通往肩膀的神經、血管而引起疼痛。