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腳背長了個硬包硬得像骨頭，但是不一定有疼痛。需要根據不同的病因，采取不同的治療措施。這種疾病的病因比較多，如腱鞘囊腫、皮脂腺囊腫，腫瘤等都有可能。如果出現這種情況且沒有明確的病因，最好到醫院做全面系統的檢查。讓臨床的大夫做判斷，從而針對性的做治療，具體如下： 1、皮脂腺囊腫：一般人體的皮膚里有大量的皮脂腺，如果各種原因，如炎癥等造成皮脂腺腺管堵塞，大量腺液不能排出，長期聚集就形成了囊腫。主要表現為局部比較軟的腫塊，發炎后就變成比較硬的腫塊。嚴重時局部伴有紅、腫、壓痛，皮膚溫度增高。如果有破潰，里面可能出現粉刺狀物質，所以也稱為粉瘤。可能需要用消炎藥物來控制感染，必要時通過手術徹底切除即可；2、腱鞘囊腫：如果是肌腱走行部位出現比較硬的腫塊，而且腫塊相對比較固定，按壓疼痛不是特別明顯，就要考慮是不是腱鞘囊腫。這種情況，可以做彩超來明確診斷。腱鞘囊腫是常見的疾病，不屬于腫瘤，可以保守治療。如果癥狀比較嚴重，或嚴重影響腳趾頭的活動、影響外觀，也可以考慮手術徹底切除；3、腫瘤性病變：腳部的血管、神經、骨骼、肌腱等，都可以發生腫瘤。雖然發生率比較低，但是也需要臨床的大夫做準確的判斷后，再做相應的治療。可能需要做X光片、CT、磁共振，甚至必要時做穿刺活檢來明確診斷，排除是不是腫瘤性病變。如果是腫瘤性病變，需要根據程度、良惡性做相應的治療。有些需要手術，有些可能手術后需要放療或化療。