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肋骨摔傷后緩解疼痛辦法，主要包括以下方面：1、休息制動：患者發生肋骨摔傷，需要避免劇烈活動，防止二次損傷，還需進一步進行檢查，如果沒有肋骨骨折，需休息制動2周左右，疼痛即可明顯緩解；2、固定：如果進行胸片檢查發現存在肋骨骨折，則考慮局部固定，可以使用胸帶或胸廓夾板緩解疼痛。如果患者肋骨摔傷后合并血胸、氣胸等情況，還需同時治療血胸、氣胸；3、止痛：如果經過休息、制動、固定等方法治療后疼痛仍較劇烈，可以考慮采取分級原則進行止痛治療，可先應用非甾體止痛藥物，再逐漸過渡到嗎啡類止痛劑。如果患者為肋骨單純損傷時，通常2周左右即可緩解，而如果發生肋骨骨折時，多數需要2-3個月，骨折才可完全愈合，肋骨引起的疼痛感即可消失。