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耳朵戴耳機疼多數和戴耳機時間過長或者壓迫過緊有關，具體的處理如下：1、此情況最好的解決辦法就是暫時先別戴耳機或者避免長期的戴耳機聽音樂，因為此情況和耳機的壓迫、刺激有關，因此避免壓迫、刺激后，耳朵疼通常會逐漸緩解；2、如果不戴耳機之后，耳朵疼仍然持續或者持續加重，此時則需要考慮外耳道炎的情況。此情況一定要避免再帶耳機，避免摳耳朵和耳朵進水，可以用氧氟沙星滴耳液加上地塞米松混合后滴耳，通常連續滴耳1-2周，可以慢慢緩解疼痛不適，也就是外耳道炎的表現。平時要注意不要摳耳朵，不要用任何東西伸到耳朵里去，因為不但解決不了問題，反而有可能刺激、損傷外耳道的皮膚，甚至鼓膜，造成外耳道炎以及鼓膜損傷，導致聽力下降。平時要注意耳朵不要反復進水，此情況也容易使外耳道的皮膚受損傷，而繼發外耳道炎。