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經常戴耳機導致耳朵聽力下降，幾乎很難恢復。如果是由于經常戴耳機，某天突然出現明顯聽力下降，此時需盡快到醫院進行治療，聽力可能會恢復一部分。如果是由于長期戴耳機，聽力逐漸下降，通常是感音神經性聽力下降，基本無藥物或治療方法使聽力恢復。如果想服用藥物，只能服用營養神經、改善內耳微循環的藥物，可能會使聽力下降稍緩解或不進一步下降。若想使聽力徹底好轉，恢復正常，通常可能性較小。所以對于長期戴耳機行為，需進行較好規范，盡量不要經常戴耳機或在安靜環境戴耳機，即盡量避免在嘈雜的環境。因為嘈雜環境中，戴耳機聽音樂會自然而然將音量逐漸加大，聲音對內耳損傷不可逆。如果要戴耳機聽聲音，音量需避免過大且聽得時間避免過長，每次最多聽0.5個小時左右，然后進行休息，過一會再聽。