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判斷母乳排空，從孕婦自身角度上，可以嘗試通過觸摸，觸碰乳房。有很多女性乳房都會在即將喂奶的時間，就會出現乳房非常的脹滿感。如果去用手輕輕觸摸，就能感受到乳房里是膨脹狀態。很快在乳汁排空了之后，比如通過嬰幼兒的吸吮刺激，通過吸奶器的吸引，能夠看到乳汁分泌從少到多，然后又開始逐漸減少。這時用手輕輕按摩乳房，會發現乳房處于非常松軟的狀態，沒有觸摸得到任何硬結，通常說明乳汁已經基本處于排空狀態。母乳喂養時，應該把乳汁盡可能排空，以免長時間的有乳汁殘留，繼而就會導致乳腺炎發生。但針對于乳房排空，一定要進行兩面看待，一方面提倡母乳喂養時將乳房盡可能排空，以避免長時間乳汁堆積，確實容易導致乳腺炎發生。另一方面同樣也存在道理，當乳房反復排空時，會使下丘腦垂體接受更多產生乳汁的刺激，可能會默認為嬰幼兒沒有辦法得到足夠乳汁，頻繁的乳房排空，會導致未來乳汁分泌越來越多。如果供給明顯大于需求，同樣也會增加乳腺炎發病風險，所以在這種狀態下，應該盡量適度達到排空狀態。