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沒有最有效的治療早泄的食物，有一些藥食同源的植物和食物，可以臨床上應(yīng)用有一定的效果，但是作用也很有限，這些食物包括枸杞子、山藥、淫羊藿等是中藥也是植物，有時(shí)間可以作為食物。這些食物和藥物叫藥食同源，對(duì)早泄有一定幫助但是作用非常有限。治療早泄的藥物，一個(gè)是降低局部敏感性的藥物，包括利多卡因、奧布卡因凝膠，還有口服的藥物叫5-羥色胺再攝取抑制劑，包括舍曲林、鹽酸曲唑酮、達(dá)泊西汀都可以降低大腦神經(jīng)的敏感性，增加大腦里邊5-羥色胺的含量，增加控制能力。除了食物藥物之外還靠行為治療，行為治療是治療早泄最主要的治療方法，包括擠壓龜頭的方法、動(dòng)-停結(jié)合的方法、陰莖背神經(jīng)按摩的方法，都是行為治療，能夠減輕早泄的發(fā)生治療早泄，提高藥物的效果，平時(shí)可以鍛煉，沒有明顯的副作用可以經(jīng)常應(yīng)用，才能提高性生活的質(zhì)量，治療早泄。