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小孩喝蘇打水的作用和功效主要有以下幾個方面：1、蘇打水屬于弱堿水，如果小孩本身存在尿酸增高情況，此時適當飲用蘇打水，能夠綜合體內的尿酸，起到降低尿酸的作用；2、蘇打水當中含有礦物質，比如含有鋅或硒等，對于促進生長發育具有益處；3、蘇打水能夠改善機體新陳代謝，同時能夠促進血脂加速代謝。如果小孩存在肥胖或血脂增高情況，適當飲用蘇打水能起到降血脂的作用；4、蘇打水對于改善胰島功能，以及降血糖也有部分作用。如果小孩本身存在血糖升高或糖尿病，適當飲用蘇打水，對于改善胰島功能、降低血糖也有一定幫助。但也要注意，小孩的胃腸功能還沒有完全發育成熟，消化能力比較薄弱，如果沒有任何臨床癥狀，不建議把蘇打水作為日常飲用水長時間飲用。