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熱可能是指外界環境的高溫的狀態，中暑也稱為熱射病，是由于外周環境溫度過高，對整個機體的各個系統，尤其最敏感的中神系統也會造成比不利的影響。這種中神系統的中暑，或熱射病就可以表現為頭痛和惡心的感覺，最好的辦法就是盡可能避免在高溫的環境中作業，盡可能在溫度比較舒適的環境中進行工作或學習。出現這種情況，最好能夠采用一些降溫的措施，也觀察環境是否非常熱，部分人的這種熱不是外界環境造成，是一種自我的主觀感覺。這種情況下可以先采用一些降溫的措施，讓熱的感覺會緩解下來，然后觀察頭痛和惡心的感覺是否能緩解。如果還不行，建議盡早前往診室檢查。