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中醫里面講不通則痛，如果出現漲奶疼痛，使乳管通暢很重要，奶汁流出順暢，就不會出現疼痛。可以通過按摩乳房，使乳管通暢，從而緩解漲奶疼痛。在懷孕期間分娩前，要經常按摩乳房，可以用溫水清洗乳房，同時擦拭乳頭。有時可能需要抹油，輕輕地擠壓、按摩乳房，幫助乳管的結節消散。產后第一天開始做乳房的保養，可以自己或者家人幫忙按揉乳房。可能產后就會有奶汁，甚至產前也會有，在奶汁較少的時候按摩乳房，使奶汁流出順暢，可能在產后真正大量產生奶的時候，漲奶疼痛就會緩解。