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岡上肌腱撕裂保守治療通常需要3個月左右能夠好，岡上肌腱撕裂為部分撕裂時，往往可以考慮保守治療，通過保守治療可以使岡上肌腱逐漸愈合，一般包括支具吊帶固定、超短波照射，每日2次，每次30分鐘，改善岡上肌腱的血液循環，促進肌腱愈合。此外為了緩解疼痛、減輕炎癥，也可以口服塞來昔布膠囊、依托考昔片等。要由康復醫生指導患者開始康復訓練，恢復肩關節活動范圍。經過早期診斷、早期治療以后，岡上肌腱撕裂往往在3個月左右能夠愈合。患者肩關節活動范圍完全恢復，肩關節疼痛癥狀會徹底消除。綜上所述岡上肌腱撕裂保守治療恢復的具體時間，可以到運動醫學科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細的檢查，明確診斷，盡早為患者制定詳細的保守治療方案，并初步評估岡上肌腱撕裂愈合的時間。告知患者在恢復之前不能患側肩關節過度活動、過度負重，否則會使岡上肌腱撕裂部位無法順利愈合，影響生活質量。