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哺乳期腰痛是比較麻煩的事情。哺乳期不能使用消炎止痛藥物，因為藥物會經過體內的代謝進入乳汁，可能影響嬰兒的身體健康。所以哺乳期通常只能通過理療、熱敷等物理治療的方法進行處理。如果疼痛嚴重，可以用熱水捂腰部或者用熱水沖洗腰部，用42℃-43℃的水沖5-10分鐘，同時可以做腰椎牽引。如果家里有紅外線燈或者理療儀，可以做紅外線的照射跟理療，如中頻微波，可以達到比較好的治療效果。還可以用中醫(yī)、中藥的方法，比如針灸、艾灸等，也可達到一定的治療效果。