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X型腿發生在不同年齡階段，以及不同的病因，所選擇的矯正方式和訓練方式不相同，常見的方法如下：1、嬰幼兒時期：通常與維生素D缺乏所引起的佝僂病有關系，需尋找誘因，補充足夠量的維生素D，以及適當曬太陽，糾正由于缺乏維生素D所造成的X型腿。補充維生素D的同時，也可以幫助患者逐漸通過支具的方式矯正X型腿；2、幼兒園時期：需排除有無踝關節疾病或足內翻、足外翻、扁平足等因素，所造成的X型腿。消除上述因素后，可以采用支具固定的方式進行X型腿的矯正；3、小學時期：在身高發育的階段出現X型腿，可以采用手術骨骺阻滯鋼板的方式治療。X型腿患者的腿均勻生長，會導致X型腿的加重，需要采用手術的方式阻止膝蓋內側的骨骺生長，膝蓋外側的骨骺生長不受抑制，腿會逐漸變直。該治療方式對生長期、發育期的X型腿患者是一種比較微創的手術矯正方法；4、年輕人：骨骺已經閉合，骨骼成型后的年輕X型腿患者，需要打斷骨頭，重新截骨，再擺正，骨折愈合后取出鋼板，才能夠真正矯正X型腿；5、老年人：通常是由于退行性骨關節炎嚴重的關節磨損所導致，患者需要進行膝關節置換手術，矯正X型腿。