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頸椎病患者需要選擇高度合適的枕頭，一般推薦5-8cm高度較好，即枕頭軟硬適中且符合頸椎生理曲度。頸椎生理曲度存在頸椎前弓，后側枕頭完美填充頸椎前屈部位即可。 如果枕頭過高，會導致頸椎前突加大，還會牽涉到頸椎周圍神經和血管。部分人群完全平臥后，會導致頸椎前屈消失，使頸椎曲度變直。此外，經常看電腦、看手機，會導致頸椎前突消失，頸椎曲度變直可以引起頸椎周圍肌肉緊張，甚至出現交感神經癥狀、血管癥狀。