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足底筋膜炎常發生于腳跟的底部，是跖筋膜與跟骨附著處發生勞損，產生的炎癥反應，出現炎癥的原因可能是體重過大，局部負擔過重。另一個原因是短時間之內走路距離過遠，活動量過大，也有可能是長年累月的積累性損傷導致。在跖筋膜與跟骨附著處出現一些退變、跖筋膜的損傷，跟骨也會出現一些骨質增生，形成跟骨的骨刺，腳跟底部按壓會有明顯的疼痛。治療方法有以下幾種：1、使用跟痛墊：可以上網買一個跟痛墊，墊在腳跟的部位，讓壓痛點部位懸空，能夠緩解局部的疼痛；2、沖擊波治療：在跟痛癥最明顯的部位，也就是壓痛點的部位，進行局部的沖擊波治療。沖擊波治療的時候會比較疼，但是一般治療之后，疼痛感會有明顯減輕；3、封閉治療：在痛點的部位進行封閉治療，一般采用注射復方倍他米松或者曲安奈德。這種藥物是強效的抗炎藥，對于局部的無菌性炎癥反應效果非常好，多數病人經過1-2次封閉之后，能完全治愈；4、手術治療：在保守治療都沒有效果的情況下，可以采用手術的方法對跖筋膜和骨刺進行松解，松解之后局部的炎癥消退，癥狀也會逐漸緩解。