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兩邊腎酸疼需要先排除泌尿系統是否存在問題，腎位于兩側腰背部，如果出現酸脹、疼痛，可能與泌尿系統腎臟疾病有關，也可以與骨科疾病，比如腰椎或者腰部肌肉勞損有關。具體分析如下：1、泌尿系統腎臟疾病：如果是由于腎臟疾病引起，要到醫院做B超檢查進行排除，比如腎臟結石、腎臟積水，可能都會導致腰部酸脹、疼痛，少見腫瘤、感染等，也可能會有類似癥狀。但此類疾病大多數是單側發病，左邊或者右邊一側比較明顯；2、骨科疾病：如果雙側同時都有酸痛，程度相似，而且酸痛與姿勢、活動有關，比如晨起、勞累后感覺疼痛加重，或變換姿勢時體位疼痛明顯，也可見于骨科疾病，可以到骨科進行就診，進行相應檢查，排除是否為脊柱或者肌肉病變。