- 預防感冒的方法都有哪些
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
如果感冒還沒有發(fā)生，只是周圍人有感冒，這時需要注意，一般不建議用藥，是藥三分毒就算是感冒解表藥，其對脾胃也有影響。可以通過預防措施防止感冒，具體如下：
1、盡量不要熬夜、注意休息；
2、注意周圍環(huán)境濕潤，多喝熱水，杯子中熱蒸汽放于口鼻前，熱蒸汽的吸入對黏膜有較大保護作用。如果水里適當加入維生素C，可以穩(wěn)定細胞，提高免疫力；
3、不能著急上火，一定要平和對待，防止身體里起內(nèi)熱；
4、盡量不吃麻辣飲食，如果不小心吃了，建議大量飲水進行中和。
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