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促進消化的水果較多，比如山楂、檸檬、橙子、橘子、火龍果、獼猴桃、香蕉、榴蓮、荔枝等。因為此類水果含有豐富的膳食纖維、維生素等，可以幫助消化、吸收，促進胃腸蠕動，對身體具有一定益處。但是根據具體情況，每個人在水果選擇方面有所差異，比如經常腹瀉的患者應避免攝食過多成熟的香蕉、獼猴桃、火龍果等，否則可能加重腹瀉癥狀。而便秘患者應盡量避免食用榴蓮、荔枝等，否則可能會加重便秘情況。對于水果的選擇方面，患者應根據自身情況進行合理選擇，比如蘋果含有果酸及果膠，對腹瀉的緩解也有一定幫助。