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骨頭劈了即骨頭劈裂，是骨折的一種情況。骨折愈合或組織修復，需要大量營養，所以要注意飲食均衡。通常需要增加以下食物的攝入：1、蛋白類食物：如肉類、雞蛋，以及富含膠原的食物，如豬皮、豬蹄類食物；2、含鈣質和維生素D食物：如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等，均利于鈣的吸收以及骨折重建；3、富含維生素C的食物：維生素C是骨折愈合促進劑，富含維生素C的水果，包括山楂、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝等；4、富含礦物質食物：可以適當補充礦物質，多食用富含銅、鐵、鋅等元素的食物；5、其他食物：可以多食用綠色蔬菜或水果，可以增加腸蠕動，促進消化功能恢復，防止臥床期間發生便秘。此外，應盡量避免食用辛辣刺激的食物，同時注意戒煙、戒酒。