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如果出現產后大出血的情況，要吃有利于恢復血紅蛋白的食物和藥物，如果產后出血比較多，醫生可能根據情況進行輸血治療，輸血恢復的血容量會比較快。飲食上有以下建議：1、吃紅肉：可以多吃瘦肉、紅肉，比如牛肉、羊肉、豬肉的紅色部分，這些肉含有的鐵元素比較多，可以幫助恢復血色素的含量；2、吃肝類食物：如豬肝，含有比較多的鐵元素；3、吃棗、花生：有部分患者吃棗或者花生皮也有助于恢復，但是一般植物性的棗和花生皮的恢復效果比瘦肉、紅肉要差。紅肉恢復的效果通常不如藥物，比如出現產后出血的情況，而且有貧血，醫生開具的藥物一定要及時服用。不管中藥還是西藥，都可以恢復血色素，提升血紅蛋白含量，比食補的效果要好。所以如果醫生判斷是產后出血，在飲食上要注意多吃含紅肉或者是肝類食物，還要及時去服用醫生開具的藥物。