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部分人在做運動時，如膝關節屈伸、肩關節旋轉或者握拳等動作時，通常部分關節會發出響聲，為一種常見現象。一般運動時關節發響有兩種可能，一種是關節正常活動而產生聲響，無疼痛感覺。另一種是由關節本身或者周圍組織有病變而發生聲響，絕大多數伴有疼痛感覺。運動時由于負荷量重，或者肌肉有力收縮，使關節面相互撞擊，或者擠壓、摩擦，進而發出調子低沉的聲響。當關節受到外力牽拉，構成關節骨被拉開，關節囊擴張，關節腔內負壓增加，因此關節也會急劇震動，發出調子較高的聲響，如拉伸手指關節時，可以發出這種聲音。以上兩種關節發響由關節正常活動產生，屬于生理性，對身體并無傷害，一般會介于剛開始運動關節周圍肌肉力量較薄弱的人。 隨著健身運動水平的提高，肌肉力量增加、韌帶加固、動作協調，聲響會減輕。另外，部分人關節內外某些組織增生變厚，可能還合并有先天畸形。當關節運動時，摩擦力增加，有時會發出調子較高而且伴有跳動性質的聲音，稱為彈響。如果發生這種情況，運動以前尤其要做好發響關節的準備運動活動，并在運動以后做局部按摩和熱敷，改善局部血液循環，防止關節內外組織過度增長。部分人關節受過傷，關節正常關系受到破壞，運動時不僅有聲音，還有卡住和疼痛的感覺，應該到醫院就診。