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從理論上講右側臥位比左側臥位睡覺好，但是睡眠姿勢問題要具體問題具體分析。人一生1/3的時間要在睡眠中度過，睡眠姿勢好壞決定睡眠質量，患者能保證好的睡眠質量，第二天才有精神從事正常的生活、工作和學習，所以睡眠姿勢很重要，尤其是有頸椎病、腰椎病、心臟病、呼吸系統疾病的患者，更應該講究睡眠姿勢，具體如下:1、仰臥：仰臥不影響心臟，不影響呼吸、四肢放松，唯一的缺陷就是舌肌退縮時可能會影響呼吸道，出現打鼾等情況；2、右側臥位：不影響心臟、循環，相對較好，但是不太穩定，時間久會壓迫肢體；3、左側臥位：左側臥位有時可能影響心臟、循環；4、俯臥位：兒童比較多見，俯臥位放松，有時會影響口鼻呼吸，壓迫心臟。人正常睡眠情況下會不斷變換姿勢，更好地保證睡眠質量，只要第二天精神好即可，不要過分強調左側臥位還是右側臥位，以放松、舒適、睡眠質量好為標準。