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小孩術后喝什么湯有營養
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京兒童醫院 成偉 副主任醫師

小孩術后補充營養,只要是富含蛋白質的湯都可以,常見于富含蛋白質的湯類有以下幾種。1、禽類湯:常見的有鴿子湯、雞湯等禽類煮的湯,富含豐富的蛋白質,蛋白質時間長了就會溶解在水中;2、排骨湯:排骨既有肉又有骨頭,長時間熬煮以后肉類中的蛋白質會溶解在湯中,脂肪會揮發掉,在燉湯的過程中去除油脂,就不容易導致湯里有較多脂肪。同時骨頭經過高溫燉煮以后,有較多鈣質也溶解在湯中;3、魚湯:煮魚湯也可以,有些南方家庭比較喜歡煮魚湯,魚湯中也含有較豐富的蛋白質,有利于幫助小孩恢復。小孩術后除了可以熬湯進行補充營養,還可以吃含蛋白質高的食物,如雞蛋、肉類、魚類等都富含蛋白質及有營養的物質。

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