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很多人勞累后會(huì)出現(xiàn)肩膀肌肉酸脹、疼痛，引起肩膀肌肉酸痛的原因有很多，常見分析如下：1、頸肩綜合征：長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作，引起頸肩部肌肉勞損，會(huì)引起頸部向下牽扯樣疼痛，甚至?xí)杏X整天肩背部酸脹，通常是因?yàn)轭i肩肌勞損誘發(fā)的頸肩肌背部的肌筋膜炎，也稱頸肩綜合征，通過適當(dāng)休息，多仰頭、少低頭，做頸椎健康操或外用貼劑，癥狀都可以緩解；2、肩袖損傷或肩周炎：通常肩關(guān)節(jié)后伸時(shí)引起肩部疼痛，屬于肩袖損傷，通常在肩關(guān)節(jié)外展時(shí)受限，甚至引起肩關(guān)節(jié)疼痛，如果肩關(guān)節(jié)在各個(gè)方向上活動(dòng)都受限，伴隨肩膀肌肉酸痛，通常是肩周炎引起；3、肩關(guān)節(jié)本身：如肩關(guān)節(jié)退行性改變、肩關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等，都可以引起肩膀肌肉酸痛。如果出現(xiàn)肩膀肌肉酸痛，適當(dāng)休息不能緩解，建議做肩關(guān)節(jié)以及頸椎核磁共振檢查，可以準(zhǔn)確找到疼痛的病因。