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大人的舌苔厚、白，一般是體內有濕氣的表現，正常情況下應該是薄、白舌苔。出現這種情況，可以通過以下方面進行調理：1、藥物調理：可用祛濕氣的藥物進行調理，體內濕氣生成，可能因為脾虛，也可能因為體內生濕的因素較多，過食生冷會造成脾虛、濕氣重，常吃肥甘厚味，如大魚大肉也會造成體內的濕氣過重。藥物一般用健脾祛濕的方法進行調理，比如參苓、白術有一定的健脾祛濕作用，湯藥治療更具針對性；2、非藥物療法：比如針刺特定的穴位，如豐隆、 足三里 、天樞 、中脘等，有一定的健脾、祛濕氣作用；3、刮痧：對腹部一圈帶脈進行刮痧，包括背部膀胱經的刮痧以及走罐等，有一定的祛濕氣作用；4、生活習慣：加強鍛煉，調整飲食，對調整舌苔有一定作用。