- 女性艾灸穴位
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京中醫醫院 陳鵬 副主任醫師

女性艾灸的穴位其實較多,介紹兩個臨床上應用得最多的穴位,第一個是關元穴,第二個是腰陽關穴。1、關元穴:關元穴位于人體的腹部,確切說是小腹部,在肚臍下的三寸。一般讓女性取仰臥位,就是后背沾著床,以肚臍為起點,從肚臍往下數三寸,這個位置就是關元穴,是任脈上非常重要的穴位。過中指的近端指尖關節畫一條橫線的寬度,就是人體自身的三寸,所以從肚臍下三寸就是關元穴;2、腰陽關穴:腰陽關穴位于人體的腰骶部或者腰背部。一般讓女性取俯臥位,系褲腰帶的位置可以摸到髂骨的最高點,髂嵴就是髂骨的最高點。兩側髂嵴連線的中點,與后正中線交點的這個位置,其實就是平第4腰椎的棘突,在第4腰椎棘突的下緣就是腰陽關穴。所以可以將關元穴和腰陽關穴兩個位置,作為女性常用的艾灸穴位。

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