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調經中藥通常會選擇兩次月經的中間時段服用，即排卵期前3-5天，一般調經的中藥在月經干凈后5-7天，即排卵期前后時服用，此時是調經的最佳時間。另外要注意的是，除了少數中藥外，大部分調經中藥都是選擇飯后1小時左右服用，因為飯后1小時左右服用，既和食物有了一定時間的間隔，也不影響藥物的吸收，同時又保護了胃腸道，避免藥物對胃腸道的刺激。在服用調經中藥的同時，女性還應該注意，如果本身體寒，在喝調經中藥的同時要避免食用生冷食物，比如西瓜、火龍果、冰淇淋、冷飲，此類食物體寒的朋友都要盡量避免。對于有血熱、濕熱的女性，要避免辛辣、刺激性的食物和甜食。