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腰下墊枕頭睡覺好不好，需要根據(jù)病人的病情來(lái)決定。一般日常生活工作中，腰部處于前屈狀態(tài)，彎著腰，腰往前弓，這種狀態(tài)比較多。所以睡覺時(shí)，腰下墊枕頭可以保持腰部向前突，白天工作時(shí)，緊張的腰肌可以得到適度放松，從而緩解疲勞，改善局部血液循環(huán)，就是對(duì)腰肌的放松和組織修復(fù)都有一定的效果。另外，像輕度腰椎壓縮骨折，就是椎體前方輕度壓縮性改變的患者，也可以在睡覺時(shí)腰下墊枕頭，保持腰椎輕度前弓，通過(guò)前方韌帶的拉力，對(duì)骨折起到牽引復(fù)位的作用，有利于骨折愈合和復(fù)位。腰部墊枕頭可以使腰椎的間隙適度增大，從而緩解椎間盤突出等造成的腰部疼痛。腰下墊枕頭睡覺有一定效果，但是任何情況都是過(guò)猶不及。如果長(zhǎng)時(shí)間腰下墊枕頭，造成腰椎長(zhǎng)時(shí)間前突，有可能造成腰椎前方韌帶慢性疲勞性損傷，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)出現(xiàn)一系列并發(fā)癥。