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9歲的小學生掉發很多，家長會很焦慮，首先注意飲食方面，其實小學生都會挑食，都有喜歡和不喜歡的食物。作為家長就要在滿足小學生愿望的前提下，要注意飲食的均衡。因為頭發的主要成分是蛋白質，如果是只吃肉不吃菜，或者只吃菜不吃肉，都會影響頭發的代謝。比如只吃菜不吃肉，蛋白質的攝入就會不足，會導致頭發脫落。如果是只吃肉不吃菜，維生素和礦物質的攝取就會缺乏，所以頭發也會缺乏光澤，這個也是頭發代謝不完全的表現。所以家長一定督促小學生葷素搭配，要什么都吃才行。第二方面的建議就是睡眠，小學生有時候瘋玩瘋鬧，可能就會到很晚，需要家長來督促，到8-9點的時候就要督促洗洗睡，這樣從小養成良好的生活習慣，對于有效地防止掉發都非常重要。