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清肺、化痰、止咳的食物，需在吃完后，讓喉嚨、氣道感覺舒服，主要是含水量高、較潤的食物。但需避免含水量高，但味較重的食物，否則容易刺激氣道，導(dǎo)致咽喉不舒服，如西瓜。雖然西瓜的寒性較大，較適合清熱、利尿，但西瓜有時過甜，可能吃完后導(dǎo)致喉嚨更難受。但平性的食物，如桃，則一般無刺激作用。因為桃通常甜度不高，但含水量較充足。這時需注意，吃熟透的桃，因為脆桃較熟透的桃含水量低，故清肺、潤肺的作用并不強。另外，梨、橙子，含水量也較好，白色的火龍果含水量也較高，且色白入肺，其種子及周圍的黏液，也有一定通導(dǎo)大便的作用。