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無碘鹽和有碘鹽哪個(gè)好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
無碘鹽和有碘鹽都是不錯(cuò)的選擇,只是可能適合于不同的人群。比如無碘鹽,對(duì)于甲亢患者而言,主張服用無碘鹽,或者是高碘地區(qū),因?yàn)槭澄镏?,尤其是水源中碘含量比較高,如果再吃碘鹽,碘攝入量會(huì)增加。所以對(duì)于這種高碘地區(qū)或者甲亢的患者,可以選擇無碘的鹽。對(duì)大多數(shù)人來說,包括偏遠(yuǎn)地區(qū),或者經(jīng)濟(jì)狀況不太好的人來說,正常吃碘鹽即可。因?yàn)槿钡鈺?huì)出現(xiàn)克汀氏病,屬于地方性甲狀腺腫。經(jīng)過國(guó)家全民補(bǔ)碘以后,地方性甲狀腺腫等異常基本消失。現(xiàn)在隨著生活條件變好,隨時(shí)都可以吃海產(chǎn)品,或者海魚、海蝦、海帶、紫菜之類的食物,所以對(duì)碘的需要量沒有那么高。但是對(duì)于婦女來說,可以適當(dāng)補(bǔ)碘,絕對(duì)不要吃禁碘或者無碘飲食。所以加碘和不加碘,主要適合于不同人群,對(duì)于正常加碘人群來說,大多數(shù)都是可以吃的。但是對(duì)于甲亢患者,包括地方性甲狀腺腫,或地方性高碘的患者,就建議吃無碘鹽。所以其實(shí)兩者主要的區(qū)別的什么樣的人群,但兩種鹽都是不錯(cuò)的。
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