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DHA是一種必需脂肪酸，屬于Omega-3系列的不飽和脂肪酸，在體內(nèi)起著很重要的作用。如果兒童是DHA缺乏，主要見于嚴(yán)重的營養(yǎng)不良和偏食的兒童，一般吃DHA1個(gè)月以上就會見到效果。如果不是DHA缺乏的兒童，平常膳食也還均衡，吃DHA并沒有多大意義。DHA缺乏主要見于嚴(yán)重營養(yǎng)不良和偏食的兒童，有些兒童吃魚、植物油非常少，這些兒童容易DHA缺乏。所以平常要平衡膳食，多吃一些深海的魚，這樣可以從食物中攝取人體必需的DHA。DHA是神經(jīng)髓鞘的含量比較豐富的物質(zhì)，構(gòu)成神經(jīng)髓鞘還有一些視網(wǎng)膜組織的主要成分。如果DHA缺乏，會影響兒童智力發(fā)育。所以兒童要飲食均衡，多吃一些DHA對兒童的神經(jīng)髓鞘的發(fā)育有好處。但正常的兒童吃DHA也沒有多大的必要，兒童在自然的食物當(dāng)中會攝入到足量的DHA。