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產婦坐月子，尿道口墜脹，具體措施如下：1、保持清潔：首先要保持尿道外口的清潔、會陰部的清潔衛生，減少局部炎癥，可以用一些清洗液、洗劑或者水，把尿道外口和會陰部的這些皮膚黏膜洗干凈，保持局部的清潔和衛生，穿一些吸汗的、吸水的棉內褲、寬松的內褲，保持局部的通風干燥；2、做提肛運動：提肛運動的鍛煉方法是收縮肛門1秒鐘，放松肛門1秒鐘，連續運動，每天連續鍛煉100次以上，再慢速收縮肛門，收縮肛門10秒鐘，放松肛門10秒鐘，每天也要連續鍛煉100次，讓盆底肌肉收縮緊，減少因為懷孕期間，胎兒對盆底肌肉壓迫造成的盆底肌肉松弛和盆底肌肉損傷，則可以減少尿道口的一些墜脹感覺；3、藥物治療：如果尿道口有炎癥，尿道有炎癥，則需要用一些清熱通淋的藥物，包括銀華泌炎靈、三金片。有些需要用一些抗生素，如阿莫西林這類藥物，減少尿道口的、尿道的炎癥。