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股骨頭位于人體髖關(guān)節(jié)是人體主要負(fù)重部位，一旦發(fā)生缺血或者血供不足，容易發(fā)生壞死造成股骨頭塌陷，股骨頭壞死保養(yǎng)方法如下： 1、減少股骨頭負(fù)重，需減少活動(dòng)，行走時(shí)采用拐杖、扶拐或者坐輪椅等方法減少股骨頭壓力。坐位或者平臥即躺在床上時(shí)，不要把腳后跟離開床，減少股骨頭壓力； 2、股骨頭發(fā)生壞死時(shí)，避免做比較劇烈運(yùn)動(dòng)，減輕骨頭負(fù)重； 3、股骨頭壞死由于缺血造成，因此對(duì)股骨頭血供有害生活方式需要避免。最常見有害的生活方式是飲酒，特別是比較年輕患者，長(zhǎng)期、大量喝酒對(duì)股骨頭血供非常有害，因此要戒煙、戒酒； 4、激素也會(huì)引起股骨頭壞死，因此治療其它疾病需要使用激素時(shí)，也要向醫(yī)生咨詢，激素對(duì)股骨頭血供產(chǎn)生影響，盡量避免使用激素。若實(shí)在沒有辦法，病情需要使用激素，要嚴(yán)密觀察或者感受髖關(guān)節(jié)、股骨頭，即大腿根部有沒有酸脹、不適、疼痛等感覺。若出現(xiàn)以上情況，及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診治。