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心情緊張會引起血壓升高，長期心理緊張的狀態是高血壓重要的危險因素之一。高血壓患者需要學會放松以及調整自己的情緒，盡量避免因心情過度緊張而引起血壓升高和波動。心情緊張會導致交感神經興奮，交感神經興奮便是引起血壓升高的重要機制。交感神經會釋放去甲腎上腺素等神經遞質，從而激活α腎上腺素能受體或β腎上腺素能受體，出現心率加快、心肌收縮力增強以及血管收縮等效應。該類效應會導致血壓升高，因此血壓升高跟心情緊張存在一定的關系。部分血壓不高的患者，在極度緊張狀態下也會出現一過性血壓升高，若長期處于緊張高壓狀態下，也很有可能會患高血壓疾病。長期情緒應激為高血壓較重要的危險因素，因此需要學會調整情緒，讓心情放松。