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高血壓的患者可以喝麥片，如果從飲食結(jié)構(gòu)上而言，麥片還屬于粗糧，膳食纖維含量比較高，本身其營養(yǎng)價(jià)值較為豐富。如果長(zhǎng)期喝麥片，尤其是早餐時(shí)，可以有助于降低體內(nèi)的膽固醇、甘油三酯。并且因?yàn)槠渖攀忱w維含量比較豐富，可以保證大便通暢。燕麥含有較豐富的鈣、磷、鐵這些元素，所以長(zhǎng)期吃對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松，對(duì)于改善貧血、促進(jìn)傷口愈合，都較有幫助。在市面上可能麥片的種類很多，有各種加工過的，或者添加了水果的，還有這種比如牛奶的、速溶的。實(shí)際上從營養(yǎng)價(jià)值角度分析，純麥片最好。高血壓的患者在飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，每天要多吃蔬菜、水果，還有不同的粗纖維、膳食纖維，講究種類的豐富性，品種、營養(yǎng)多樣化的問題。平時(shí)少吃鹽、少吃油，再增加運(yùn)動(dòng)，保持早睡、早醒的習(xí)慣，對(duì)長(zhǎng)久的血壓管理一定有好處。所以如果平時(shí)有吃燕麥的習(xí)慣，繼續(xù)保持，如果沒有，也可以在早餐或平常喝粥時(shí)加一點(diǎn)燕麥，可能會(huì)更好。