- 12歲的孩子睡眠需要多長時間
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參與醫生
北京醫院 國紅 主任醫師
12歲孩子需要的睡眠時間可能在8-10小時左右，不同年齡段有不同的睡眠需求，具體如下：1、新生兒時期：可能一天需要幾乎20小時的睡眠；2、嬰幼兒時期：睡眠時間可能長達10幾個小時；3、10歲以后：孩子睡眠可能稍微偏少，在10小時以內。到青春期后，睡眠會進一步縮短，可能為8-9小時或7-8小時；4、40-50歲時：睡眠時間可能最短，可能5-7小時即可；5、80-90歲時：睡眠時間又會延長，需要10幾個小時。個體情況不同，只要孩子醒來后，有充足的精力工作、學習，即說明睡眠充足。
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