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如果出現吃肉塞牙導致牙齦腫痛，首先把牙齦部位進行徹底清潔，把塞牙的食物清潔出來，局部可以用漱口水或者是碘甘油，進行收斂、消炎，這樣疼痛會較快得到解決。其次如果長期塞牙，應該去醫院進行檢查否有牙周疾病，而導致的牙齦整體萎縮，故食物容易嵌塞在鄰面。另外有些牙齦鄰面是長期食物嵌塞導致齲壞，這樣食物更容易嵌塞且不容易剔出來。在剔除食物的時候，建議大家用牙線或者沖牙器對牙縫進行整體清潔、保護，盡量不用牙簽，因為牙簽會使牙縫越來越大。建議大家定期對牙周進行潔治，防止牙石長時間在牙周堆積形成牙齦退縮，進而造成食物嵌塞以及鄰面齲壞的現象。