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年輕人的骨頭總是響，通常跟缺鈣沒有直接的關系。骨頭響、關節響通常來源于生理性彈響，如果年輕人的骨頭在響的時候，出現了疼痛，則就是病理性彈響。一般情況下，年輕人在活動時，出現關節的彈響，主要見于關節內的氣體被擠壓，然后發出了彈響聲，這種彈響聲一般不引起癥狀。另外有一些特殊的部位，比如膝關節的外側或者髖關節的部位、關節韌帶，在骨骼外側凸起的部位進行摩擦，也可能會產生相應的彈響，而這種彈響也不產生癥狀，也叫生理性彈響。如果髖關節在下蹲時有彈響，伴隨著髖關節外側的疼痛，這種情況通常提示大腿的滑囊炎，跟缺鈣沒有關系。如果膝蓋彎曲總是有彈響，關節活動時骨頭總是彈響，這種情況一般跟關節內有半月板損傷，或者關節內半月板出現了盤狀半月板等發育異常有關，與缺鈣實際上并沒有明顯的關系。當然對于老年人，如果關節周圍出現了明顯的骨質增生，也可能出現彈響，但是年輕人一般不會出現骨質增生，所以年輕人的骨頭總是響與缺鈣沒有直接的關系。