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12小時站著上班肯定腳會腫，最好的辦法就是不要站那么長時間。當然由于職業的關系，有些人為了生活，不得不站12個小時，此時只有一個辦法就是穿彈力襪。彈力襪的全名叫循序減壓彈力襪，一般分成三種，有一級、二級、三級。一級的壓力是15-25mmHg的，一級的彈力襪的作用就是防止站的時間長了的腫脹，屬于保健型。如果腳腫狠了，用一級可能就不管用了，這時候就用二級。二級的壓力在25-30mmHg，有一定壓力，有些人穿會有點難受，但是有的時候穿的時間長一點，適應了反而會好一些。三級的彈力襪壓力更大了，是30-40mmHg的壓力，這個壓力相對很大，一般是針對腫的非常厲害的腳。一般沒必要用三級的彈力襪，用一級即可。如果還是有點腫，可以服用一些靜脈活性的藥物來減輕水腫，最好的方法是不要站那么長時間，或者必須站的情況下，經常活動活動，不要站著不動，可能還會減輕腳的水腫。