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感冒的時候喝紅糖姜水，通常對于風寒感冒的治療有用，但是風熱外感時可能加重病情。如果風寒感冒初期身體較冷、沒有出汗，可以熬紅糖姜水服用。紅糖也可以用其它甜食替代，供給能量即可。在身體發熱后可以睡覺休息，通常發汗后風寒病邪即可解除，也是治療風寒感冒的便利方法。但是風熱外感是從口鼻而入，為風邪夾帶熱邪，通常感覺口干、鼻干，有時有黃鼻痂，甚至流鼻血，并且嗓子疼痛。加重時甚至可能有發燒癥狀，若此時喝紅糖姜水，姜的熱性可以加重風熱病邪的熱邪，導致內熱就突破咽喉進到肺以及氣管，導致更深層次的感染，對身體有害。所以在風熱感冒的時候，需要避免喝紅糖姜水，通常只有風寒感冒去除寒邪才可以使用。