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感冒時可以通過刮痧幫助祛除外邪，但患者需在休息較好、體力較好的情況下進行。由于刮痧是通過刮痧板在皮表的來回運動幫助氣血發生反應，從而發揮活血、行氣作用，熱邪嚴重時還可以擾動經絡氣血，將體內熱毒發散，表現為出痧點。通常擾動經絡需要機體作出反應，如果患者較虛弱、疲勞則不適合刮痧，需在休息良好情況下適當飲水，患者自我感覺良好時可以平躺。若為熱證，可在肘內側、腋前、胸廓、肋骨間隙甚至脖頸前方，使用刮痧板輕輕刮動皮膚散出痧點，可幫助活血、激發免疫功能。然而刮痧時也需注意，不宜過度刮痧且出痧點不宜過多，以避免皮膚破潰。