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在日常生活中，保護鼻咽部的飲食注意事項，包括避免辛辣、刺激的食物，如酒精等刺激物，直接刺激鼻咽部的黏膜外。另外在飲食上還要注意，避免胃食管反流導致的鼻咽部的黏膜炎癥加重。具體如下：1、少吃辛辣、刺激的食物，如少飲酒。對于保護鼻咽部，可以起到一定作用；2、臨床上較多慢性咽炎的患者，可以由于反流性食管炎，或者無癥狀的胃酸反流，導致慢性鼻咽部的黏膜炎癥。因此在飲食中尤其需要注意，晚餐避免過飽、過酸、過甜，因為過飽或者過酸、過甜的食物，都會增加胃酸反流的概率。胃酸向上反流，可以引起鼻咽部黏膜的慢性炎癥。部分患者出現早起口干、嗓子痛或者長期反流性食管炎，引起聲帶變化，會導致聲音嘶啞等。晨起刷牙出現惡心等癥狀，與夜間胃酸反流、侵襲鼻咽部的黏膜有一定的關系。