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血壓110/60mmHg是比較正常、理想的血壓，血壓水平在90/60mmHg-140/90mmHg，都是正常的血壓。血壓在100/60mmHg，說明患者的心血管系統處在一種比較正常的健康狀況，目前患者的生活狀況、壓力狀況、飲食狀況都比較好，不需要進行過多調整、改變。高血壓患者是由于壓力過大，或者長期不良生活習慣，包括不鍛煉、體重過高或者夜生活過晚，生活壓力過重，以及嚴酷的氣候條件，如寒冷地區生活的居民血壓會高，以及大葷、大油的不良飲食習慣、攝鹽過多都會引起血壓升高。部分患者是鹽敏感性高血壓，限鹽以后，血壓會降低，如果患者口味比較重，血壓會升高。血壓在110/60mmHg是比較理想的血壓狀態，可以繼續堅持目前的正常生活飲食習慣，早睡早起、適當體育運動鍛煉、保持健康、均衡的營養飲食即可。