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血壓110/60正常嗎

參與醫生

中國人民解放軍總醫院 朱航 副主任醫師
如果血壓為110/60mmHg屬于理想的血壓范圍之內。因為目前的臨床研究顯示,正常健康的成年人理想血壓范圍應為90/60-120/80mmHg,如果血壓在此區間范圍之內是比較理想的狀態。如果血壓值為120/80-140/90mmHg屬于正常血壓值的上限,長期≥140/90mmHg為高血壓,長期<90/60mmHg為低血壓。但是血壓需要精準測量才能反復確定,在測量血壓之前要靜息15-30分鐘左右,在休息的時間段之內避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒和劇烈運動,因為情緒的波動和運動都有可能使血壓出現波動。在測量血壓之前,休息的時間段之內要避免喝茶、喝咖啡、抽煙,因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都會使血壓出現波動,造成血壓測量不準的情況發生。在測量血壓時最好能夠連續測量3次并取其平均值,才能準確反映當時血壓的真實狀況。
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