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懷孕嘴苦要想緩解必須分析原因。懷孕嘴苦多見于胃熱的孕產(chǎn)婦，這時要解決嘴發(fā)苦盡量要吃清淡、好消化吸收的食物，不要吃生冷、油膩、難以消化吸收的食物，也不要吃辛辣、刺激性大的食物，這樣會加重胃熱的狀態(tài)。如果在懷孕期間有膽囊炎或者胃腸道不適，就會增加口苦的癥狀，如果牙齦有問題，例如有牙齦炎，也會發(fā)生口苦加重的現(xiàn)象。如果嘴苦加重可以用清淡的漱口水緩解，平時要避免胃熱上火，多喝水，而且每天的水量要保證1500-2000mL。通常要多吃新鮮的蔬菜、水果，因為蔬菜、水果中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E和葉酸，會緩解胃熱難以消化的現(xiàn)象，也可以增加食欲。懷孕期間禁止吃油膩、辛辣的東西，如果長期保證清淡的飲食，既保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，也保證新鮮的蔬菜、水果的進食，及時喝水，嘴苦的癥狀就會緩解和消失。