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如果九個月寶寶鼻塞晚上睡不好覺，常見的緩解方法如下：1、熱毛巾捂鼻：家長可使用30-40℃的溫水浸濕毛巾后捂寶寶的鼻根部，通過物理方法使此處的溫度增高，從而使血液循環加快，以減輕鼻塞、鼻子腫脹的癥狀；2、海鹽水洗鼻：海鹽水具有相應的張力，可通過沖洗將寶寶的鼻部分泌物沖出，同時能夠脫出腫脹鼻黏膜細胞的水分以緩解鼻塞，使鼻部分泌物減少，進而使鼻腔通暢；3、局部應用藥物：若通過上述方法無法緩解癥狀，可以局部應用藥物，如將妥拉蘇林、羥甲唑啉等血管收縮藥物點于鼻內，從而使鼻腔通暢。羥甲唑啉滴鼻劑能夠使血管收縮，但除非鼻塞癥狀嚴重影響睡眠時應避免長時間使用，否則鼻子長期處于血管收縮狀態會導致鼻黏膜營養缺乏，進而出現萎縮，并且導致藥物性鼻炎或萎縮性鼻炎的出現。若患者存在流鼻涕、打噴嚏等全身表現，可以口服鹽酸西替利嗪、開瑞坦等抗組胺藥物，能夠緩解鼻塞的癥狀。