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現在電腦是生活中必不可缺的工具，玩電腦或工作原因不得不長期接觸電腦，通過電腦獲取更多知識及娛樂，但是工作中或查閱資料使用時間過久可能會引起頭痛，時間較長或在密閉空間里光線不足可能導致頭疼出現，如果出現頭疼癥狀建議適當休息、放松，開窗通風，可以進行適當按摩頭部動作。最好能先放下手頭工作、放下電腦、放下游戲，走出去進行適當鍛煉，如騎自行車或散步呼吸新鮮空氣，放松緊張神經，使身心及情緒得到放松，頭痛癥狀自然能緩解。 在平常生活中也要注意使用電腦工作或游戲時，盡量選擇光線充足地方，開窗通風，使用時間做到適度有節，對健康有益。